The Almighty Futurist

마그네슘이 뭔지 아세요?마그네슘, 왠지 생소하게 느껴질 수도 있지만 알고 보면 우리 몸에서 조용히 엄청난 일을 하는 숨은 일꾼이에요. 저도 한때 자꾸 눈 밑이 떨리고 밤에 잠이 잘 안 오길래 혹시나 하고 마그네슘을 챙겨 봤는데, 생각보다 효과가 꽤 괜찮았어요.마그네슘은 신경 안정, 근육 기능, 심장 건강에 꼭 필요한 미네랄이에요. 우리 몸의 300가지 이상 효소 작용에 관여할 만큼 중요한 존재랍니다!  마그네슘의 다양한 효능신경과 근육을 이완시켜 스트레스와 긴장 완화심장박동과 혈압을 안정시켜 심혈관 건강에 도움에너지 생성과 혈당 조절에 관여수면의 질 개선, 숙면 유도생리통, 근육 경련 완화국제 마그네슘 협회에 따르면, 마그네슘 섭취가 충분할수록 불면증, 불안, 고혈압 등 다양한 만성 증상의 위험이 감소한..