The Almighty Futurist

아연이 뭔지 아세요?아연(Zinc)은 이름은 익숙하지만, 어떤 역할을 하는지는 잘 모르는 경우가 많죠. 저도 예전에 면역력이 뚝 떨어져 자주 감기에 걸렸을 때, 주변 권유로 아연을 챙겨 먹기 시작했어요. 그 후로 감기 횟수가 눈에 띄게 줄었고, 피부도 한결 맑아졌던 기억이 있어요.아연은 면역력 유지, 세포 재생, 피부 회복 등에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요. 우리 몸의 다양한 생리 작용에 관여하죠.  아연의 다양한 효능면역 세포 활성화, 감염 저항력 강화상처 치유 촉진 및 피부 회복남성의 전립선 건강 및 테스토스테론 생성 지원미각과 후각 유지에 관여세포 성장과 DNA 합성에 필수하버드 의대 자료에 따르면, 아연은 감기 증상 완화와 면역 기능 유지에 특히 효과적이며, 피부 트러블 개선에도 도움을 줄 수 있..