마카가 뭔지 아세요?마카(Maca)는 페루 안데스 고산지대에서 자라는 식물로, 요즘엔 '자연산 에너지 부스터'로 불릴 만큼 인기가 높아졌어요. 저도 한때 피로감이 심하고 집중이 안 돼서 마카를 챙겨 먹기 시작했는데, 며칠 지나고 나니 몸에 활력이 좀 더 도는 느낌이었어요.마카는 원기 회복, 성기능 강화, 호르몬 밸런스 조절에 도움을 주는 뿌리 식물이랍니다. 전통적으로도 남녀 건강에 두루 사용됐어요. 마카의 다양한 효능피로 회복 및 에너지 증가성욕 및 성기능 개선생리 불순, 폐경 증상 완화 (여성 호르몬 균형)집중력, 기억력 향상면역력 강화와 스트레스 완화2015년 국제약용식물학회지(JMPR)에 따르면, 마카는 피로감 감소와 기분 안정, 성적 만족도 개선에 긍정적인 영향을 준다고 해요. 마카, 진짜 효..
Health/영양소
2025. 4. 3. 10:15
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