난임의 원인과 예방, 이제 남 얘기가 아니에요. 여성 7만 명이 시술 받았어요

난임의 원인과 예방, 친구처럼 편하게 나누는 진짜 이야기 

혹시 '난임'이라는 단어, 들으면 마음이 살짝 쿡 찌르듯 아프지 않으세요? 결혼하고 아이를 기다리는데, 시간이 지나도 소식이 없을 때... 그런 복잡한 마음, 생각보다 많은 분들이 공감하실 거예요. 요즘은 난임이 정말 드문 일이 아니에요. 건강보험심사평가원 자료를 보면 2022년 기준, 난임 시술 받은 분들만 여성 7만 6천 명, 남성도 6만 4천 명이나 된다고 해요. 와, 진짜 많죠? 그래서 오늘은 진짜 솔직하게, 부담 없이 얘기해보려 해요.

 

 

난임이란 뭘까요? 그냥 임신이 늦어지는 걸까요?

난임은 피임 없이 1년 이상 부부관계를 가져도 임신이 안 되는 걸 말해요. 그런데 여성의 나이가 35세를 넘었다면 6개월만 지나도 검사를 받아보는 게 좋대요. 나이... 얄밉지만 정말 중요한 변수거든요.

제 경험담: 제 친구는 결혼 2년이 지나도 아기가 안 생기더라고요. 본인은 아무렇지도 않은 척했지만, 말 안 해도 알겠는 그 표정... 결국 병원에 갔더니 배란이 잘 안 되는 거였대요. 약물치료와 식단만 바꾸고 몇 달 후 임신 성공! 그 소식 듣고 저까지 눈물 찔끔 났어요.

 

 

왜 난임이 생기는 걸까요? 혹시 나만 그런 걸까요?

진짜 여러 가지 이유가 있어요.

• 여성은 배란 이상, 나팔관 문제, 자궁내막증 같은 원인이 있을 수 있고요,
• 남성은 정자 수가 적거나, 기운이 없거나, 정자 모양이 이상할 수도 있어요.
• 그런데 아무 문제가 없어도 임신이 안 되는 경우도 있어요. ‘원인불명 난임’이라고 하죠. 얼마나 답답하겠어요, 그쵸?

놀라지 마세요. 최근 5년 사이 남성 난임 진단 비율이 두 배나 늘었다고 해요.

 

 

난임을 부르는 여러 가지 진짜 이유들

• 여성: 배란장애, 다낭성난소증후군(PCOS), 자궁내막증, 나팔관 폐쇄 등
• 남성: 정자 수 감소, 운동성 저하, 정계정맥류, 호르몬 불균형 등
• 공통: 스트레스, 환경호르몬, 음주, 흡연, 수면 부족
• 생활습관: 과체중, 저체중, 갑작스러운 다이어트도 원인이 될 수 있어요

WHO는 전 세계 부부의 약 15%가 난임을 겪고 있다고 발표했어요. 이제 정말 흔한 일이죠.

 

 

난임 검사, 혹시 아프진 않을까요?

사실 별로 안 아파요. 마음이 무겁고 긴장돼서 그렇지, 검사 자체는 생각보다 간단하답니다.

• 여성: 호르몬 검사, 배란 여부 확인, 초음파, 나팔관 조영술 등
• 남성: 정액 분석, 필요하면 유전자 검사까지 해요

검사 끝나고 나면 괜히 긴장했던 내 모습이 귀엽게 느껴질 수도 있어요. 정말이에요.

 

 

난임을 막을 수는 없을까요? 혹시 미리 할 수 있는 게 있다면?

당연히 있어요. 완전히 예방은 어렵지만, 몸과 마음을 준비하는 건 가능해요.

• 운동: 매일 조금씩 걷기, 가벼운 요가도 좋아요.
• 식사: 자극적이지 않고, 영양소 균형 잡힌 식단이 최고예요.
• 스트레스 해소: 영화, 산책, 커피 한 잔, 수다… 뭐든 나를 웃게 하는 걸 해보세요.
• 체중 관리: 너무 마르거나 찐 상태는 호르몬에 영향을 줘요. 적당한 몸무게, 중요해요.
• 흡연/음주 줄이기: 특히 남성분들! 정자 건강에 진짜 큰 영향을 줘요.

2024년부터 '가임력 검진비 지원' 제도도 생겼대요. 검사비 부담이 확 줄어들 예정이라니, 이건 진짜 좋은 소식이죠!

 

 

난임 진단, 슬퍼하고만 있어야 할까요?

진단 받았다고 해서 끝난 건 절대 아니에요. 오히려 출발선에 선 느낌이랄까요?

• 첫 단계는 배란유도제, 다음은 인공수정, 그 다음이 시험관 시술
• 예전보다 보험도 잘 되고, 정부 지원도 다양해졌어요

처음엔 눈물도 나고 무서울 수 있어요. 근데 함께 손 잡고 가는 사람이 있다면, 그 길이 덜 힘들어요.

 

 

난임, 혹시... 그냥 기다리면 되지 않을까요?

그럴 수도 있지만, 사실은 좀 위험할 수도 있어요.

• 여성의 난소 기능은 35세 이후부터 눈에 띄게 감소해요.
• 남성도 나이가 들면 정자 질이 점점 떨어질 수 있어요.

그래서 제일 좋은 방법은? ‘일단 병원 가보기’. 지금 바로요.

 

 

난임 치료하면 다 임신되나요? 진짜로?

음… 솔직히 100%는 없어요. 하지만 가능성은 분명히 있어요.

• 인공수정: 성공률 평균 약 13.9%
• 시험관 시술(신선배아): 약 38.8%
• 시험관 시술(동결배아): 약 38.5%

조건에 따라 달라지니, 담당 선생님과 잘 상의해보세요. 중요한 건 ‘포기하지 않기’예요.

 

 

자주 묻는 질문들, 여기서 풀어볼게요

• Q: 꼭 시험관까지 가야 하나요?
  A: 아니요! 초반엔 배란유도나 인공수정으로도 충분히 가능한 분 많아요.
• Q: 시술, 많이 아픈가요?
  A: 조금 따끔할 수 있지만, 대부분 괜찮아요. 겁낼 정도는 아니에요.
• Q: 남편도 검사 꼭 해야 하나요?
  A: 네! 전체 난임의 40% 이상이 남성 요인이에요. 함께 해야죠 

 

 

마지막으로 꼭 하고 싶은 말 

혹시 혼자서 마음 졸이고 계신가요? 검색창만 바라보며, 혹시 나만 그런가 싶으셨나요?
그런 생각, 너무 자연스러운 거예요. 다들 그렇게 시작해요.
하지만 이제는 혼자 아파하지 마세요. 정보도, 제도도, 치료도 많이 발전했어요.
그리고 가장 중요한 건, 나만 그런 게 아니라는 거예요. 진짜예요.
마음이 힘들 땐, 오늘 이 글이 작은 위로가 되길 바라며... 당신을 진심으로 응원할게요!