The Almighty Futurist

어렸을 때, 가족끼리 바닷가에서 새우구이를 먹던 기억이 있어요. 그 특유의 구수한 냄새와 고소한 맛이 아직도 잊히지 않네요. 새우가 노릇노릇 익을 때마다 모두가 한입 베어 물며 미소를 짓던 그 순간은 마치 어제처럼 생생해요. 그런데 새우가 단순히 맛있기만 한 게 아니라, 우리 몸에 얼마나 좋은지 알고 계셨나요? 사실 새우는 맛뿐만 아니라 영양적으로도 매우 훌륭한 해산물이에요. 자, 함께 새우의 영양과 건강에 미치는 효과를 알아볼까요?  새우 영양소새우는 저칼로리 고단백으로, 특히 비타민 B12, 오메가-3 지방산, 셀레늄이 풍부한 식품이에요. 칼로리가 낮아 체중 관리에도 적합하고, 중요한 영양소들이 많이 들어 있어 심장 건강과 면역력 강화에도 도움을 줍니다.영양소함유량 (100g 기준)일일 권장 섭취량 ..