The Almighty Futurist

어렸을 때, 할머니와 함께 먹던 바지락 칼국수는 제게 특별한 기억으로 남아 있어요. 그 시원한 국물과 쫄깃한 국수와 바지락의 식감은 정말 잊을 수 없죠. 그때는 그저 맛있는 음식으로만 알았지만, 나중에 알고 보니 바지락은 비타민 B12와 오메가-3 지방산 같은 영양소가 풍부한 건강식품이더라고요. 여러분도 바지락을 좋아하시나요? 바지락이 주는 이점은 단순한 맛 이상의 건강 효능이라는 사실, 믿어지시나요?  바지락 영양소바지락은 저칼로리이면서도 고단백 식품으로, 건강을 위한 필수 영양소를 다량 포함하고 있어요. 특히 비타민 B12, 철분, 그리고 오메가-3 지방산이 풍부하답니다.영양소함유량 (100g 기준)일일 권장 섭취량 대비 %칼로리74 kcal4%단백질12.8 g26%지방0.6 g1%비타민 B1284-..