The Almighty Futurist

알파리포산이란?알파리포산(Alpha Lipoic Acid, ALA)은 우리 몸에서도 만들어지지만, 나이가 들수록 점점 줄어드는 항산화제예요. 특히 40대 이후부터는 몸에서 충분히 생성되지 않기 때문에 외부에서 보충하는 게 중요해요. 따라서 음식이나 보충제를 통해 보충하는 것이 중요할 수 있어요. 특히 에너지 생산에 관여하는 미토콘드리아에서 중요한 역할을 하죠.또 재미있는 점은, 이 친구가 물에도 기름에도 잘 녹는다는 거예요! 덕분에 몸의 다양한 부분에서 폭넓게 작용할 수 있죠. 우리가 일반적으로 섭취하는 비타민 C나 E처럼 특정 환경에서만 효과를 발휘하는 항산화제와는 차별화된 기능을 가지고 있죠.  알파리포산의 주요 효능강력한 항산화 작용: 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을..