The Almighty Futurist

렌틸콩의 기본 정보솔직히 렌틸콩, 처음 들었을 땐 "이게 뭔 콩이야?" 싶었어요. 그런데 요리해보니 정말 간편하면서도 맛있더라고요. 요즘은 웰빙 식단이나 다이어트에 빠질 수 없는 재료로도 엄청 사랑받고 있잖아요.렌틸콩은 고소하면서도 은근히 부드러운 식감이 매력적이에요.학명: Lens culinaris제철: 딱히 시즌 상관없이 사계절 내내 구할 수 있어서 편하죠.구입 방법: 대형 마트, 코스트코, 온라인 쇼핑몰 등에서 손쉽게 구매 가능! 특히 요즘엔 캔 제품도 나와서 정말 간편하게 먹을 수 있어요.  영양 성분 및 함유량이 작은 콩 하나에 얼마나 많은 영양이 담겨 있는지 보면 깜짝 놀랄걸요? 숫자로 보면 더 신기해요.영양소명100g당 함유량일일 권장 섭취량일일 권장 섭취량 대비 비율(%)열량116kcal2..