The Almighty Futurist

셀레늄이 뭔지 아세요?셀레늄(Selenium)은 이름은 낯설지만, 우리 몸에서 작지만 강력한 역할을 하는 미네랄이에요. 저는 한때 자주 피곤하고 면역력이 떨어져서 병원을 자주 가곤 했는데, 셀레늄을 꾸준히 섭취하면서부터 확실히 감기나 잔병치레가 줄었어요. 항산화와 면역력에 꽤 큰 역할을 한다고 하더라고요.셀레늄은 강력한 항산화 작용과 면역력 강화, 갑상선 기능 조절에 도움을 주는 필수 미네랄이에요. 우리 몸에서 많은 효소 작용에 꼭 필요하죠. 셀레늄의 다양한 효능강력한 항산화 작용으로 세포 손상 방지면역 기능 강화 및 바이러스 대응력 향상갑상선 호르몬 대사 조절남성 정자 생성 및 운동성 향상항염 및 노화 방지 작용국제미네랄연구회지에 따르면, 셀레늄은 암 예방, 면역 강화, 갑상선 조절에 핵심적인 영양소..

위고비의 효능과 부작용, 친구처럼 편하게 나누는 진짜 이야기혹시 "요즘 다들 맞는 그 살 빠지는 주사 뭐더라?" 하셨던 적 있으세요? 아마 '위고비(Wegovy)'일 가능성 높아요! 원래 당뇨 치료제였던 성분이 체중 감량에도 효과가 있다는 게 알려지면서 요즘 정말 핫해졌죠. 그런데 진짜 그렇게 효과 있냐고요? 부작용은 없냐고요? 오늘은 위고비의 효능과 부작용을 진짜 친구처럼 솔직하게 얘기해드릴게요!  위고비란 뭘까요? 그냥 다이어트 주사인가요?위고비는 세마글루타이드(Semaglutide)라는 성분의 주사제예요. 원래는 제2형 당뇨 치료제로 쓰이던 성분인데, 체중 감량 효과가 뛰어나서 비만 치료제로 FDA 승인까지 받았어요. 매주 1회 피하 주사로 맞는 방식이에요.제 경험담: 제 친구가 위고비 맞고 3개월..

아연이 뭔지 아세요?아연(Zinc)은 이름은 익숙하지만, 어떤 역할을 하는지는 잘 모르는 경우가 많죠. 저도 예전에 면역력이 뚝 떨어져 자주 감기에 걸렸을 때, 주변 권유로 아연을 챙겨 먹기 시작했어요. 그 후로 감기 횟수가 눈에 띄게 줄었고, 피부도 한결 맑아졌던 기억이 있어요.아연은 면역력 유지, 세포 재생, 피부 회복 등에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요. 우리 몸의 다양한 생리 작용에 관여하죠.  아연의 다양한 효능면역 세포 활성화, 감염 저항력 강화상처 치유 촉진 및 피부 회복남성의 전립선 건강 및 테스토스테론 생성 지원미각과 후각 유지에 관여세포 성장과 DNA 합성에 필수하버드 의대 자료에 따르면, 아연은 감기 증상 완화와 면역 기능 유지에 특히 효과적이며, 피부 트러블 개선에도 도움을 줄 수 있..