The Almighty Futurist

로메인 상추, 건강과 아삭함이 가득한 초록 잎로메인 상추라니, 좀 생소하게 들릴 수도 있죠? 저도 한동안 "상추는 그냥 상추 아니야?"라고 생각했어요. 그러다 친구랑 시저 샐러드를 먹으러 갔는데, 그 아삭함과 고소함이 진짜 장난 아니더라고요. 여러분도 그런 경험 해보셨나요?보통 봄(3~5월)과 가을(9~11월)이 제철인데, 이 시기엔 잎이 더 신선하고 맛도 훨씬 좋아요. 요즘은 대형 마트는 물론이고 온라인에서도 구하기 쉬우니, 다음 장보는 날 한 번 사 보세요.  로메인 상추의 영양 성분: 작은 잎에 건강을 담다!영양소100g당 함유량하루 권장 섭취량 대비 비율칼로리15kcal약 1%단백질1.4g약 3%식이섬유2.1g약 8%비타민 A4361IU약 87%비타민 K62µg약 52%칼슘33mg약 3%철분0.9..