The Almighty Futurist

키조개란?키조개, 들어본 적 있죠? 이름부터 뭔가 독특하고 고급스러워 보이잖아요. 저도 처음에는 "이거 대체 어떻게 먹는 거야?" 싶었는데요, 친구와 여행 중에 남해에서 맛본 버터구이가 잊히지 않아요.키조개는 크고 두툼한 조개인데요, 12월부터 3월 사이가 제철이라 이 시기에 살이 가장 통통하고 맛도 깊어요. 요즘은 어시장뿐만 아니라 온라인 쇼핑몰에서도 손쉽게 살 수 있답니다.  영양소와 권장 섭취량키조개, 맛있는 데다 몸에도 좋다니, 믿어지시나요?영양소100g 기준 함유량일일 섭취량 대비 비율(%)단백질18g약 36%비타민 B128µg약 333%아연2.4mg약 30%칼륨320mg약 9%칼슘42mg약 5%하루 100~150g 정도 드시면 충분해요. 특히 단백질 함량이 높아서 운동 후나 체력 보충할 때 정..