The Almighty Futurist

물광 주사? 리쥬란? 스킨 부스터 시술 전 꼭 알아야 할 꿀팁들요즘 피부 좋아진 친구 보면 괜히 "시술했어?" 물어보게 되지 않으세요? 들으면 꼭 나오는 말 중 하나가 바로 ‘스킨 부스터’예요. 물광 주사? 피부 재생 주사? 비슷한 말도 많죠. 그런데 정확히 뭐고, 진짜 효과 있냐고요? 부작용은 없냐고요? 오늘은 스킨 부스터의 효능과 부작용에 대해 진짜 솔직하게 얘기해볼게요!  스킨 부스터란 뭘까요? 그냥 물광 주사예요?스킨 부스터는 피부에 직접 주입해 수분, 탄력, 재생을 돕는 시술이에요. 히알루론산, PDRN(연어주사), 리쥬란, 엑소좀 등 성분 종류도 다양해요. 이름은 다르지만, 목적은 공통적으로 ‘피부 속부터 건강하고 촉촉하게!’예요.제 경험담: 친구가 리쥬란 3회 맞고 모공이 확실히 덜 보이고,..

발린이 뭔지 아세요?발린(Valine)은 꼭 기억해 둘 만한 필수 아미노산이에요. 우리 몸에서 직접 만들어지지 않기 때문에 식이 섭취가 꼭 필요한 성분이죠. 저도 헬스 트레이너 친구의 추천으로 발린이 포함된 BCAA 제품을 꾸준히 섭취했는데, 운동 후 근육통이 확실히 줄어들더라고요.발린은 근육 회복, 에너지 대사, 신경 기능 유지에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산이에요. 주로 BCAA(분지사슬 아미노산)로 불리는 류신, 아이소류신과 함께 작용해요.  발린의 다양한 효능근육 회복과 유지에 도움에너지 생산에 관여하여 운동 퍼포먼스 향상신경계 안정과 집중력 향상간 기능 보호 및 해독 작용 보조스트레스와 피로 완화운동생리학 저널에 따르면, 발린은 근육 손상을 줄이고 회복 속도를 높이며, 운동 후 피로감을 감소..