The Almighty Futurist

도라지, 한 번이라도 들어보셨나요?솔직히, 어릴 때는 도라지의 진가를 잘 몰랐어요. 그 쌉싸래한 맛이 왜 이렇게 인기인지 이해할 수 없었거든요. 그런데 어느 날, 목이 아플 때 엄마가 꿀 넣은 도라지차를 건네주셨는데요. 한 모금 마시는 순간, "아, 이래서 먹는구나!" 하고 깨달았어요. 여러분도 이런 경험 있으세요?도라지는 주로 가을부터 겨울까지 제철이에요. 그때가 가장 싱싱하고 맛있거든요. 요즘은 마트나 온라인에서도 쉽게 구할 수 있어요. 뿌리가 단단하고 색이 밝은 걸 고르시면 딱 좋습니다.  도라지의 영양 성분: 건강한 이유가 궁금하다면!작은 뿌리 안에 얼마나 많은 영양이 들어 있는지 아세요? 도라지를 먹는 게 왜 좋은지 이 표를 보면 바로 알 수 있을 거예요.영양소100g당 함유량하루 권장 섭취량 ..