The Almighty Futurist

솔직히 말해서, 머리카락 빠지는 거, 진짜 스트레스 아니에요? 저도 한 번 거울을 보다가 머리카락이 예전만 못한 것 같아 속상했던 적이 있었어요. '어, 이러다 진짜 탈모 오는 거 아니야?' 싶었죠. 그런데 그때 깨달은 게 있어요. 우리 몸은 정말 솔직하다는 거예요. 제대로 먹고, 잘 관리하면 머리도 거기에 반응한다는 사실! 그래서 오늘은 탈모와 싸우는 데 도움을 줄 20가지 영양소를 소개하려고 해요. 이걸 알아두면, 여러분도 앞으로 머리 빠질까 봐 조마조마한 날이 줄어들지 않을까요? 1. 비오틴 (Biotin, 비타민 B7)좋은 이유: 케라틴 합성을 도와 모발 성장과 강도를 강화. 동작 원리: 두피 건강 유지 및 모발의 단백질 구조 개선. 섭취 방법: 성인 하루 30mcg 권장 (고용량 필요성은 논란 ..

Saw palmetto는 미국 남동부가 원산지인 야자의 한 종류입니다. 이 식물의 열매는 일반적으로 전립선 건강을 개선하고 호르몬 수치를 균형 있게 조절하며, 남성의 탈모를 예방하기 위한 보충제에 사용되고 있습니다. 체내 염증 감소와 비뇨관련 기능 개선을 뿐만 아니라 다른 많은 이점이 있어 주목을 받고 있습니다. 1. 탈모 예방 탈모는 유전적 요인, 특정 질환, 호르몬 변화등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 쏘팔메토는 호르몬 수치와 탈모의 균형을 맞추기 위해 사용되고 있습니다. 한 연구 결과에 따르면, 쏘팔메토가 테스토스테론을 DHT(디하이드로테스토스테론)이라고 불리는 탈모와 관련된 호르몬으로 전환시키는 효소인 5알파 환원효소의 활동을 막는데 도움준다고 발표하였습니다. 즉 모낭에서 DHT의 흡수..