The Almighty Futurist

망고 (Mango)란? 망고는 인도와 동남아시아에서 유래되었으며, 4,000년 이상 동안 재배되어 왔다고 합니다. 전 세계에는 수백 종류의 망고가 존재하며, 각각 고유의 맛과 모양, 크기, 색상을 가지고 있습니다. 과일의 왕이라고도 불리는데 그 맛뿐만 아니라 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 포함된 영양소 *신선한 망고 한 컵(165g)기준 칼로리: 99 단백질: 1.4g 탄수화물: 24.7g 지방: 0.6g 섬유질: 2.6g 당: 22.5g 비타민 C: 하루 섭취량의 67% 구리: 하루 섭취량의 20% 엽산: 하루 섭취량의 18% 비타민 B6: 하루 섭취량의 12% 비타민 A: 하루 섭취량의 10% 비타민 E: 하루 섭취량의 10% 비타민 K: 하루 섭취량의 6% 니아신: 하루 섭취량의 7% 칼륨: 하..