The Almighty Futurist

예전 엄마가 만들어주신 꽃게탕을 먹으면서 매번 감탄했던 기억이 나요. 그 시원한 국물과 고소한 게살, 정말 잊을 수 없는 맛이었죠. 솔직히 말하면, 저는 꽃게가 맛있기만 한 줄 알았는데, 알고 보니 이 작은 해산물에 건강을 지키는 비밀이 숨어 있더라고요. 믿기지 않으시겠지만, 비타민 B12, 오메가-3 지방산 같은 영양소가 풍부해 심장 건강과 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 꽃게를 먹으면 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있다니, 정말 대단하지 않나요?  꽃게 영양소꽃게는 저칼로리 고단백 식품으로, 특히 비타민 B12, 아연, 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어요.영양소함유량 (100g 기준)일일 권장 섭취량 대비 %칼로리87-97 kcal5%단백질18-19 g38%지방1.5 g2%비타민 B..