The Almighty Futurist

무의 기본 정보무, 우리 집 식탁에서 빼놓을 수 없는 필수 채소죠. 어릴 때 엄마가 감기 기운만 보여도 무즙을 만들어 주시곤 했던 기억이 나요. 그 달콤하면서도 톡 쏘는 맛이 참 독특했죠. 무는 특히 가을과 겨울에 맛이 더 좋아지는 제철 채소예요. 달달하고 아삭아삭한 그 맛, 한 번 먹어 보면 잊을 수 없어요. 마트나 시장에서도 쉽게 구할 수 있어서 요리할 때 정말 편리하답니다.  무의 영양소와 하루 섭취 권장량무는 정말 건강에 좋은 채소예요. 칼로리는 낮고 수분은 풍부해서 부담 없이 먹기 딱이죠. 주요 영양소를 한눈에 보기 쉽게 정리했어요:영양소100g당 함유량일일 권장 섭취량일일 권장 섭취량 대비 %칼로리18kcal약 2,000kcal1%탄수화물4.1g300g1%섬유질1.6g25g6%비타민 C18mg..