The Almighty Futurist

"수면 자세에 따라 수면의 질이 완전히 달라질 수 있다는 사실을 알고 계시나요?"일상이 바쁜 현대인에겐 하루의 피로를 가장 말끔하게 푸는 방법은 숙면입니다.8시간을 자더라도, 또는 4시간 그 이하로 자더라도 올바르게 잠자는 자세를 선택해야 수면 시간 동안 더욱 완벽한 피로 회복을 할 수 있습니다.어떤 자세가 나에게 가장 좋은 자세일까요?아래 글을 통해 숙면을 극대화할 수 있는 최고의 수면 자세에 대해 알아보겠습니다.  태아 자세 태아 자세는 다리를 몸쪽으로 구부린 채로 옆으로 누워 다리를 자신의 방향으로 조금 당겨서 자는 것을 말합니다.이 수면 자세는 요통이 있으신 분이나 임산부에게 좋으며 또한 코골이를 줄이는 데 큰 도움을 줍니다.단점으로는 자세가 느슨할 경우 코를 고는 동안 호흡에 문제를 일으킬 수 ..