The Almighty Futurist

배, 달콤하고 시원한 가을의 선물배 하면 어떤 기억이 떠오르세요? 저는 어릴 때 감기에 걸리면 엄마가 따뜻한 배즙을 끓여주셨던 기억이 나요. 꿀을 살짝 넣어 한 모금 마시면 목이 부드러워지고, 온몸이 따뜻해지는 기분! 신기하게도 그걸 마시고 나면 감기가 더 빨리 나아지는 것 같았어요. 혹시 기분 탓이었을까요? 여러분도 배에 대한 특별한 추억이 있나요?가을이 되면 배는 더 달고 과즙도 풍부해져요. 그런데 그냥 맛있기만 한 과일일까요? 사실 배는 수분 함량이 높고, 소화를 돕고, 몸속 노폐물을 배출하는 데도 좋은 과일이에요. 최근 연구에 따르면 배는 기관지 건강을 돕고, 염증을 줄이며, 해독 작용에도 효과적이라고 해요. 어쩌면 배 하나만 잘 챙겨 먹어도 몸이 가벼워질지도 모르겠네요!  배의 영양 성분, 시원..

사과, 아삭하면 떠오르는 과일!사과 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 어릴 때 엄마가 예쁘게 깎아주신 사과를 한입 베어 물던 기억이 나요. 그 아삭한 소리와 입안 가득 퍼지는 달콤한 맛! 가끔은 친구들과 돌려가며 사과 씨앗 개수를 세어보기도 했죠. 여러분도 그런 기억 있으신가요?사과는 언제 먹어도 맛있지만, 가을철 사과는 특히 맛과 향이 진해요. 그런데 단순히 맛있는 과일일까요? 사실 사과는 건강에도 엄청난 이점을 가진 과일이에요. 연구에 따르면 사과는 소화를 돕고, 면역력을 높이며, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 준다고 해요. ‘하루 한 개의 사과가 의사를 멀리한다’는 말, 괜히 나온 게 아니겠죠?  사과의 영양 성분. 작은 과일, 큰 효능사과가 그냥 달콤한 과일이라고 생각했다면 다시 한번 봐야 해요. 이..