체리 효능 영양소 성분 부작용 주의사항 먹는법 요리 ( Cherry )
체리, 여름의 맛을 담은 작은 보석솔직히 체리 하면 뭐가 떠오르세요? 저요? 저는 어릴 적 엄마가 시장에서 체리를 한 봉지 사 오셨던 기억이 나요. 그 한 알을 입에 넣었을 때 느껴지던 새콤달콤함이 아직도 생생하죠. 그런데 아시죠? 한 번 먹기 시작하면 도저히 멈출 수 없다는 거. 왜 여름의 보석이라고 하는지 알겠더라고요.체리는 보통 6월에서 8월이 제철이에요. 이 시기 체리는 당도가 높고 신선도도 최고죠. 요즘엔 마트나 시장은 물론이고 온라인에서도 쉽게 구매할 수 있으니 정말 편리한 세상이죠. 체리의 영양 성분, 보석같은 영양소를 가진 친구이 작은 과일 한 알에 얼마나 많은 영양이 들어 있는지 아세요? 진짜 대단해요.영양소100g당 함유량일일 권장 섭취량 대비 비율칼로리63kcal약 3%탄수화물16...
Health/과일
2025. 2. 3. 22:16
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