The Almighty Futurist

어제부터 매일 자극 없이 방치됬던? 저의 뇌를 자극 시키고자 Brain wars라는 앱으로 두뇌 트레이닝을 진행하고 있습니다. 이 앱의 장점은 1. 실시간으로 타인과 대결이 가능하다. 2. 대결이 싫다면 개인 훈련이 가능하다. 3. 현재 자신의 수치를 시각화하여 확인할 수 있다! 1라운드 - Spinning Block Spinning Block (스피닝블록)은 9개의 칸에 임의의 파란색 블록이 제공되고 전체 블록을 임의로 회전 시켜서 최종적으로 파란색 블록의 위치를 기억하여 누르는 게임입니다. (어릴적부터 사진찍듯 기억하는 능력은 자신이 있어서 이건 쉬웠네요! 라고 잘난체해서 죄송합니다..) 2라운드 - UP&DOWN UP&DOWN(업앤다운)은 파란색 카드가 제공될 경우 : 오름차순으로 카드 선택 빨간색..

제가 사랑하는 재즈에 대해 소개하고, 많은 분들이 좋은 곡을 들으면서 조금이나마 몸의 활기가, 마음의 평안이, 삶의 여유가 생기길 바라면서 시작해보겠습니다. 오늘 추천드릴 곡은 Thelonious monk의 Palo Alto에 수록된 'Ruby, My Dear'입니다. www.youtube.com/watch?v=PLKYnperxco&list=PLh53qieqBCy5PaRjkg4REi2jbjPb3Pyjw 해당곡은 Thelonious monk가 첫사랑을 기억하며 만들었으며, 1968년 10월 27일 팔로알토 고등학교에서 공연하였다. 누군가를 사랑하게 되었다는 것, 그 기분은 떨리지만 산뜻하고 주체할 수 없지만 당활스럽지 않은 그 느낌자체를 단순하게, 혹은 소박하게 표현한 곡이라고 생각한다.

보리(학명: Hordum vulgare / 영어: Barley)는 전세계 온대 기후에서 자라는 주요 곡물입니다. 10,000년 전 유라시아에서 처음으로 재배된 곡물들 중 하나였습니다. 보리는 동물성 사료, 맥주 및 특정 증류 음료의 발효 식품의 원재료, 다양한 건강 식품으로 사용되어 왔습니다. 수프와 스튜, 그리고 다양한 문화의 보리빵에 사용되어 왔습니다. 2017년 보리는 옥수수, 쌀, 밀에 이어 생산량(1억4900만톤) 중 4위를 차지했습니다. 1. 유익한 영양소가 풍부함 보리는 비타민, 미네랄 그리고 다른 유익한 식물들이 풍부합니다. 통곡물로 먹을 경우 섬유질, 몰리브덴, 망간, 셀레늄을 섭취할 수 있습니다. 또한 구리, 비타민 B1, 크롬, 인, 마그네슘, 니아신을 다량 함유하고 있다. 싹을 틔운..

구글 앱스토어에서 'Brain wars' 검색 시 제일 상단에 어플리케이션을 찾아 볼 수 있다. 설치 후 접속 시 편한 인터페이스가 제공되고 OK만 눌러주면서 다음 화면으로 넘어가자. 접속하자마자 컴퓨터로 보이는 상대방과 대결을 하게 된다. 진입하게 되면 상대방과 나의 점수, 라운드, 선택할 수 있는 게임, 감정 이모티콘이 제공된다. 게임은 랜덤으로 선택되나, 별(게임상의 코인)을 지불하고 자신이 선택할 수 있다. 게임 도중 스크린샷을 찍을 경우 '종료하시겠습니까?' 라는 안내가 나오는데 '예'를 누르면 취소되고 '아니오'를 눌러도 취소된다. 그래서 게임 도중 스크린샷을 찍지 못했고 결과화면을 찍게되었다. 한 경기 후 스피드, 기억력, 관찰력, 정확성, 계산력, 판단력의 수치를 볼 수 있다. 세계 랭킹은..

두뇌 트레이닝을 쉽고 자주 할 수 있는 것이 무엇일까 생각하던 중 스마트폰의 트레이닝 앱을 쓰기로 결정하였습니다. 두뇌 트레이닝 앱 중 가장 대중적인 앱은 루모시티 (Lumosity)인데요, 해당 어플리케이션도 좋지만, 타인과 실시간으로 경쟁하면서 스스로의 한계를 바로바로 느껴보고 싶어 찾던 중 '브레인워즈 (Brain wars)'라는 어플리케이션을 찾게 되었습니다. 구글 앱스토어에 검색 시 Brain wars라고 쉽고 빠르게 찾아볼 수 있다.

- 육상선수 우사인 볼트나 프로권투선수 메이웨더와 같은 운동선수들의 달리기 속도 또는 반응속도, 바둑선수 이창호나 프로게이머 페이커와 같은 두뇌 회전 등 한 종목에서 최고점에 도달한 선수들이 보여주는, 한계에 도달했고 넘어서기 위한 그 모든 것이 주는 쾌감에 누구나 흥분을 했던 기억이 있을 것이다. 어떤 것을 하냐의 차이겠지만, 거창하진 않아도 자신의 한계를 뛰어넘으려고 하다 보면 보는 쾌감보다 더한 쾌감을 느낄 수 있지 않을까? 라는 생각이 두뇌 트레이닝을 하게 만들었다. - 현실적으로 가능한 것들, 일상에서 소소한 시간을 내어 할 수 있는 것을 위주로 진행할 예정이다. (직장인이 마라톤 트랙에 나가 달리기를 할 순 없으니) 1. 하나의 주제를 정하고 그것에 대해 매주 목표를 설정하여 매주 일요일에 최..

대게과 대게속에 속하는 갑각류로, 영덕, 울진 등지의 대게와 비슷하게 동해안 수심 700~1200m에 서식하는 게이다. 1. 소화되기 쉬운 단백질이 풍부하다. 2. 오메가3를 포함하고 있다. 3. 항산화제 중 하나인 셀레늄을 포함하고 있다. (게살 100g은 남성 1일 권장치의 112%, 여성 1일 권장량의 140%가 포함되어 있다. 소고기의 12배를 함유하고 있다.) 4. 리보플라빈(비타민 B2)을 포함하고 있다. 5. 구리와 인을 포함하고 있다. (게살은 대구에서 발견되는 구리의 거의 30배 그리고 연어, 닭고기 그리고 쇠고기에서 발견되는 56배를 함유하고 있다.) 6. 키토산을 포함하고 있다. - 섭취에 부작용은 밝혀진 바 없습니다. - 간혹 홍게를 드시러 항구로 가셔서 러시아산을 드시고 오시는 분..

포유류나 조류의 질병을 일으키는 RNA 바이러스의 일종이다. 인간/동물에게 낮은수준부터 높은 수준의 다양한 형태로 호흡기 감염을 일으킨다. 변종들은 사스, 메르스, 그리고 COVID-19를 일으킬 수 있다. 소와 돼지의 경우 설사를 일으키는 반면 쥐의 경우 간염과 뇌수막염을 일으킨다. 코로나바이러스는 코로나바이러스과에 속하는 - 오르토코로나비리내과 - 니도비랄레스 - 리보비리아를 포함하고 있다. 전자 현미경으로 보면 태양 코로나를 연상시키는 이미지로부터 이름이 유래되었다. 세계에서 가장 처음 발견된 곳은 중국의 우한시이다. (2019년 12월) 미국의 트럼프 대통령은 해당 코로나 바이러스를 '중국 바이러스 ..

석류(Punica granatum)는 5~10m(16~33ft) 높이에서 자라는 아과인 류타과의 낙엽성 관목입니다. 석류는 이란에서 인도 북부까지 이르는 지역에서 유래되었고 고대부터 지중해 전역에서 재배되어 왔습니다. 1769년에 스페인 정착자들에 의해 캘리포니아에 전파되었습니다. 오늘날에는 중동과 코카서스 지역, 북아프리카와 열대 아프리카, 인도 아대륙, 중앙아시아, 동남아시아의 건조한 지역, 지중해 분지의 일부 지역에 널리 재배되고 있습니다. 1. 항산화작용 석류 씨앗은 폴리페놀로부터 강렬한 붉은 색을 얻는데, 이 화학물질들은 강력한 항산화제입니다. 석류 주스는 대부분의 다른 과일 주스보다 더 높은 수준의 산화 방지제를 함유하고 있으며, 적포도주나 녹차보..

보스웰리아는 인도, 북아프리카, 중동이 원산지인 보스웰리아 세라타 나무에서 유래하였으며, 농부들은 나무를 두드려 송진을 채취하는데, 이것을 보스웰리아라고 부른다. 보스웰리아 수지는 향이 풍부한 것이 특징입니다. 1. 류마티스 관절염 2. 천식 3. 파킨슨병 1. 메스꺼움, 산성 역류, 설사 2. 아래와 같은 약과 같이 섭취 시 약의 효능을 방해할 가능성이 있음 - 아스피린 - 나프록센 - 이부프로펜