The Almighty Futurist

저도 처음엔 삶은 음식은 별로였어요. 솔직히 좀 심심하잖아요? 그런데 건강 때문에 몇 가지를 꾸준히 삶아 먹었더니, 정말 몸이 달라지더라고요. 최신 자료로 검증하고 믿을 수 있는 출처(NIH, WHO, 하버드 등)를 참고했으니까 믿고 따라 해봐도 좋을 거예요. 아, 물론 제가 직접 해봤으니까 맛도 보장할 수 있구요.   삶아서 먹으면 몸이 달라진다? TOP 10 1. 브로콜리2. 감자3. 고구마4. 당근5. 달걀6. 시금치7. 양배추8. 대두(콩)9. 비트10. 콜리플라워  1. 브로콜리브로콜리 삶아서 먹으면 눈이랑 피부에 그렇게 좋대요(NIH). 솔직히 눈 피곤한 분들 많잖아요?삶는 법: 끓는 물에 소금 살짝 넣고 2분만 데친 후 찬물로 헹궈주세요.팁: 올리브오일, 후추 뿌리면 간단히 완성!이런 분에게..