The Almighty Futurist

콜라겐이 뭔지 아세요?콜라겐(Collagen)이 피부에 좋다고 많이 들어봤는데, 처음엔 솔직히 피부에만 좋은 줄 알았어요. 근데 알고 보니 몸 전체에 꽤 중요한 단백질이더라고요. 저도 먹기 전엔 진짜 몰랐어요.  콜라겐의 다양한 효능피부 탄력을 유지해서 주름을 좀 늦춰준다고 해요. 관절이랑 연골 건강에 좋아서, 관절 통증을 줄여준대요.골밀도를 높여서 뼈가 튼튼해지는 효과가 있다고 하네요.머리카락과 손톱이 건강해지고 튼튼해져요.장 건강을 돕고 소화를 원활하게 해주는 효과도 있대요.근육 관리와 체중 조절에도 도움이 된다니까 놀랍죠?  근데 진짜 효과가 있을까요?최근에 나온 연구(2021년 Nutrients 저널)를 보면, 콜라겐을 꾸준히 먹으면 피부 탄력이 좋아지고 관절 통증도 완화된다고 해요. 물론 사람마..

난임의 원인과 예방, 친구처럼 편하게 나누는 진짜 이야기 혹시 '난임'이라는 단어, 들으면 마음이 살짝 쿡 찌르듯 아프지 않으세요? 결혼하고 아이를 기다리는데, 시간이 지나도 소식이 없을 때... 그런 복잡한 마음, 생각보다 많은 분들이 공감하실 거예요. 요즘은 난임이 정말 드문 일이 아니에요. 건강보험심사평가원 자료를 보면 2022년 기준, 난임 시술 받은 분들만 여성 7만 6천 명, 남성도 6만 4천 명이나 된다고 해요. 와, 진짜 많죠? 그래서 오늘은 진짜 솔직하게, 부담 없이 얘기해보려 해요.  난임이란 뭘까요? 그냥 임신이 늦어지는 걸까요?난임은 피임 없이 1년 이상 부부관계를 가져도 임신이 안 되는 걸 말해요. 그런데 여성의 나이가 35세를 넘었다면 6개월만 지나도 검사를 받아보는 게 좋대요...